初めての方へ
初めての方へ
HIROSHIMAストレッチでの施術の流れを体験1.ご予約
お電話・もしくはWEBからご予約ください。
2.ご来店
お着替えの時間を考慮して施術の5分前にはご来店頂けると幸いです。
3.問診票に記入
特に初めてご来店された方は問診票にはいろんな情報を書き込んでください。問診票をもとに施術の仕方を変えていきます。
4.お着替え
お着替えもサイズ豊富にご用意しております。
5.カウンセリング
問診票の内容をもとにじっくりとカウンセリングをおこなっていきます。
6.チェック
7.施術
ＨＩＲＯＳＨＩＭＡストレッチでは姿勢【立ち姿、歩き姿、座り方】や習慣を正すことにより、本来持つ自然治癒能力を引き出すことを考えて施術を行っています。筋膜の流れを考察したアナトミートレイン理論を軸に骨格、筋を個々の左右差を正しく調整します。
下半身をストレッチ
上半身をストレッチ
頭蓋ストレッチ
8.セルフトレーニング指導
ご自宅でできるトレーニング法や生活習慣に関するアドバイスを致します。
9.アフターカウンセリング
施術の振り返りと、今後の流れなどを説明させて頂きます。
10.疲れた脚にごほうびの"メドマー"
加圧と除圧を繰り返すことで筋肉の収縮・弛緩のポンプ動作を機械的に作り出し、 末梢静脈血とリンパの流れを促進します。
Before&After
腸腰筋を緩めて、身体に左右均等で綺麗なラインが出るようにストレッチしました
肩凝りが慢性的にありました。肩の高さの左右差が強く出ていたので骨盤、肋骨の動き、肩甲骨の動きを付けながら左右差を取るように調整をしていきました。また腰の入りが強く出ていたため、腸腰筋の硬さが目立っていました。骨盤調整をメインに腸腰筋を緩めることで、綺麗なラインを獲得することが出来ました。
悪い癖を治すために普段の生活上でやってほしいストレッチなどもアドバイスさせて頂きました。
一度の施術でかなり体が楽になりました
仕事で毎日車の運転をするので、慢性的な肩こりや腰痛に悩んでました。時間が空いた時には、マッサージにはよく行ってましたが、中々肩のコリや痛みが取れませんでした。
ヒロシマストレッチでは、検査からしっかり行ってくれて自分の身体がどのようになってるのか目で見て理解できました。説明も分かりやすく安心できました。
施術後は痛みも楽になり、立ち姿を鏡で確認したのですが、左右の肩のラインが揃っていたのには驚きました！立った感じも重心が足全体に乗っている気がして立ちやすくなっていました。
また、家でできるストレッチ方法なども教えて頂いたので、これから頑張りたいと思います！！