こんにちは！広島ストレッチです。

今日は身体と思考の関係について書いてみたいと思います。

身体の健康と思考について考えたことはありますか？

身体の健康と思考には密接な関係があります。

身体が痛い状態では思考は痛みに取られてしまいます。
肩こりや腰痛がひどい方は経験があると思おいますが大事なことを考えようとしていても、思考はまずこの痛みをなんとかしてくれ！と訴えかけてきます。

慢性腰痛や肩こりなどの痛みは波はありながらも、気づかないうちにその波に合わせて思考も奪われていると思ってください。

良い考えを出していくには良い身体を常に保たなくてはなりません。
食事、睡眠、運動など日々の生活を思い返して見てください。

慢性的な症状には必ず原因があります。

もちろん完璧な人はなかなかいませんし私も全然完璧には程遠い人間ですが(笑)
毎日が健康的な思考と身体で行動できるようにしていきたいですね。


 ではまた！！