こんにちは。HIROSHIMAストレッチの楠本です。

11月11日(日)に広島県トライアスロン協会が主催する身体のケアについてのセミナーの講師を務めてきました。
場所はヒューマンアカデミー広島校のスタジオをお借りしての開催でした。





内容についてはここでは書きませんが、テーマは『筋膜を活用したカラダに負担の少ない走り方・ケア』という事で、
走り方とストレッチでのケアについて講義と実技とを行いました。


少し難しい内容になってしまいましたが(自分の伝え方が悪かったのですが、、、)、参加してくださった皆さんは必死についてきてくださいました。
ありがとうございました！

少しでも今後の競技に役立てていただけたら幸いです。

また今後も身体のケアの重要性をいろんな場所で、いろんな形で皆様にお伝えできるように頑張ります♪


↓広島県トライアスロン協会さんのHPにも載せて頂いてます。ありがとうございます。
http://www.hiroshima-tri.jp/update/4258/