こんにちは。HIROSHIMAストレッチ、楠本です。

昨日もカープはサヨナラ勝ち！マジック10までいきましたね
このままの勢いで優勝して欲しいです！

今日はよく聞くストレスと肩こりの関係についてです！

ストレス（精神的緊張）と肩こりの関係とは！？

今回も少し東洋医学のお話です(笑)

以前ブログに書いた「経筋」覚えていますか？
筋肉や筋膜、皮膚などを含めた東洋医学的な概念でしたね！
その経筋には「手、足」と「陰陽」で分けて12種類の走行があります。

その内、手の陽経筋（手から頭にかけてつながりがあるとされるライン）と足の陽経筋（足から頭にかけてつながりがあるとされているライン）は最終的に頭までつながっています。
頭に繋がっているということは脳からの影響を受けやすいということでもあります。

特に背中を通る足の太陽経筋は精神的緊張の影響を受けやすいと言われています。
なのでストレスがあると足の太陽経筋が硬くなります。つまり、背中や首肩が硬くなってくるということです。

逆のパターンもあります。背中や首肩の緊張がストレスを引き起こすというパターンです。

肩背部の緊張をほぐしていけばストレスも軽減するし、ストレスが軽減すれば肩背部の緊張も取れていきます。

また、肩が凝ると目がかすむ・疲れる、耳鳴りがするなどの症状も経筋が痛んだ時に出てくると考えられています。
手、足の陽経筋は頭部まで行った後、目や耳、鼻、口など「五官」と呼ばれている器官に達するとされています。
このことから首肩、背中の緊張が目の症状や耳の症状などを引き起こす理由が説明できるわけです！

こちらも同様に首肩周りの緊張を取り除くことによって改善していきます。


東洋医学的に考えてみると意外と「あっ、そうなんだ」と思える部分があります。
是非、参考にしてみてください！
お身体について気になること等、色々ご相談ください！お待ちしております。