こんにちは、広島ストレッチ政本です。　
今日は久々の東洋的見解でいきたいと思います。今日のテーマは焦燥感です。
焦燥感とは、、、 焦るような気持ちやせきたてられるような気持ちを表す言葉です。

“東洋的見解によく出てくる【陰陽】なのですが、東洋思想はこの2元論に基づいて分類されており、すべての事に適応できます。人にも、自然にも、気候にも。　”

そして特に今のタイミングに出てくるのがこの【焦燥感】です。そしてその影響を受けやすい人は【陽タイプ】の人です。　
最近、なんかイライラする。焦る。など感じている方、要注意です。一旦、心を無にして自分の心拍を感じてみてください。いつもより若干早いのがなんとなくわかると思います。周りにそういう方がいるかもしれません。このタイミングでは次のアドバイスをしてあげてください。

※対応方法
1.ゆっくり休む。　
2.声を思いっきり出す。カラオケなど
3.走る
4.呼吸法　
5.ひたすら落ち着いて時期が過ぎるのを待つ　

これらが対応方法となります。　
個人的には2番の思いっきり声を出すことをおススメします。　
あくまでもこれは、自然の流れで出てくるものなので待てば落ち着いてくるものです。時間が解決してくれるという典型的なやつですね。　

皆さんの何かの参考程度にでもなればと思います、ではまた