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首　ぎっくり腰　膝の違和感　　足裏の引き攣り

こんにちは、広島ストレッチ政本です。　

今日の題名は色々ですね(笑)最近になって上記のような経験はありませんか？
症状としては色々ありますが、実はこれにはある共通点があります。
それは全て【2次弯曲】であるということ。　
人のカラダを横からみたとき1次弯曲と2次弯曲があるのですが、先ほど述べた、首、腰、膝、足裏が2次弯曲で基本的に2次弯曲は負荷の分散に役立つ(逆に言えば負荷のかかりやすい)構造となっています。　

前回で皮膚について述べましたが、それらの影響でこの2次弯曲に負担が普段よりも余計に強くなりやすくなります。こういうときは腰が痛いから腰を揉む。足裏が痛いから足裏を揉む。では解決しづらいパターンになります。

(HIROSHIMAストレッチ) 2019年12月 8日 14:34

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